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Receita

Polvo Assado no Forno à Pescanova
Valor Energético 341.5 Kcal
Hidratos de Carbono 39.5gr
Proteinas 19.7gr
LÃpidos 11.5gr
Valores Nutricionais por dose
Ingredientes​
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1 emb. de Polvo Limpo 800gr Pescanova
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4 batatas
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2 dentes de alho
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1 molho de coentros
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​azeite q.b.
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sal e pimenta
Preparação
Lave e coza o polvo e corte os tentáculos. Coza as batatas com casca.
Corte-as ao meio e coloque-as numa travessa de ir ao forno untada com azeite, juntamente com o polvo.
Regue com azeite, junte os alhos picados e tempere com pimenta e sal. Leve ao forno durante 10 minutos. Entretanto, faça uma emulsão de azeite e coentros.
Quando retirar o polvo e as batatas do forno, regue com a emulsão e polvilhe com coentros .picados
Tempo de preparação: 15/30 min Dificuldade: Fácil Quantidade: 4 pessoas




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