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Arroz de Marisco à Pescanova

Valor Energético               357.9 Kcal

 

Hidratos de Carbono      39.95gr

 

Proteinas                             31.7gr

  

Lípidos                                  7.9gr

Valores Nutricionais por dose

Ingredientes

 

  • 1 emb. Preparado para Arroz de Marisco 500gr Pescanova

  • 1 emb. de Miolo de Camarão 80/100 350gr Pescanova

  • 1 cebola grande

  • 1 dente de alho

  • 1 c. de sopa de cebola

  • 1 tomate maduro

  • sal e piri-piri q.b.

  • 2 ½ chávenas de agua

  • 1 chávena de arroz

  • coentros q.b.

 

Preparação

 

Refogue no azeite a cebola e o dente de alho bem picados, até alourar. Pele o tomate, pique-o e adicione-o ao refogado. Entretanto, descongele uma embalagem de Arroz de Marisco Pescanova. Junte os mariscos ao refogado e mexa. Com o lume brando, tape o tacho e deixe apurar durante 5 minutos. Adicione as chávenas de água quente e o molho que vem na bolsa dentro da embalagem de Arroz de Marisco Pescanova e junte ao marisco.

Quando começar a ferver junte o arroz e mexa. Quando retomar a fervura, deixe cozer tapado durante 10 minutos. Cerca de 5 minutos antes de terminar a cozedura, adicione o miolo de camarão descongelado. Retire do lume e junte os coentros picados.

fácil       30/60 min        4 pessoas

Receita Pescanova

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